Gesundheit und Genuss

Kleine Kraftpakete für Energie und Ausdauer

Die Erdnuss enthält viele gesunde Fette. Diese Fette machen fit statt fett. Ernährungsstudien zeigen, dass die Menschen im Mittelmeerraum weniger chronische Krankheiten haben, da sie mehr gesunde Fette zu sich nehmen, Gemüse, Olivenöl und Nüsse. Studien des Physiologen Ancel Keys bewiesen, dass Patienten, die sich mediterran ernähren weniger Diabetes, einen geringeren Blutdruck und weniger Herzryhthmus-Störungen haben.

Durchschnittliche Nährwerte* (pro 100 g)

  • Brennwert 2482 kJ, 599 kcal
  • Fett 49,3g
  • davon gesättigte Fettsäuren 9,5 g
  • Kohlenhydrate 10,5 g
  • davon Zucker 6,0 g
  • Eiweiß 24,8 g
  • Salz. 0,04 g

(* Bezogen auf den essbaren Anteil)

Die Erdnuss für die Pause

Ein leckerer Snack für die Pause in der Schule oder zwischendurch und zum Teilen mit dem besten Freund und der liebsten Freundin.
Schnell ist der Hunger vergessen und man erhält Kraft für Neues. Zuhause bei den Schularbeiten kann man weiter knabbern oder ein leckeres Abendessen bereiten.

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